### 🌟 1 Month Weight Loss Diet Plan for BP & Diabetes (Veg + Non-Veg) — Hindi + English
**About the Plan / प्लान के बारे में**
यह 1 महीने का डाइट प्लान खासतौर पर उन महिलाओं के लिए बनाया गया है जिन्हें High Blood Pressure (BP) या Diabetes की समस्या भी साथ है और वे सुरक्षित तरीके से वजन घटाना चाहती हैं। यह प्लान इंडियन फूड हैबिट्स के अनुसार बनाया गया है — Veg और Non-Veg दोनों विकल्प के साथ
मैंने खुद और हमारे क्लाइंट्स ने इसे टेस्ट किया है — Natural methods, portion control, low-GI foods और daily routine के साथ। यह दवाइयों का विकल्प नहीं है; अगर आपकी किसी चिकित्सा समस्या की गंभीरता है तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
**What’s included / इसमें क्या मिलेगा**
– Complete 30-day day-wise diet chart (breakfast, mid-snack, lunch, evening, dinner) — Hindi + English.
– Separate Veg & Non-Veg meal options.
– Morning detox drinks & recipes.
– BP & Diabetes friendly food swaps and low GI choices.
– Light home exercises + yoga for better circulation & insulin sensitivity.
– Daily routine tips + motivational lines.
– **WhatsApp support** after purchase for quick queries (details in purchase email).
**Benefits / फायदे**
– Safe & balanced weight loss while controlling blood sugar & BP.
– Improved energy, reduced bloating and controlled cravings.
– Practical for Indian kitchens and easy to follow for busy women.
**Important / जरुरी**
हम डॉक्टर नहीं हैं — यह plan हमारे अनुभव और client results पर आधारित है। यदि आप कोई prescription medicine ले रही हैं या serious medical condition है तो पहले अपने doctor से confirm कर लें।
**How to get it / खरीदने का तरीका**
1. Buy the plan → instant download link after payment.
2. You will also receive purchase email with download link.
3. Join our WhatsApp support for follow-up questions.
“आज का एक छोटा निर्णय — कल का बड़ा बदलाव।”
“Start today — your healthier self is waiting.”
Reviews
There are no reviews yet.